Sıcak yemekten ağız yanması genellikle hafif bir durumdur ve birkaç basit yöntemle hafifletilebilir:
Soğuk Su veya Buz: Ağzınızı soğuk suyla çalkalamak veya küçük bir buz parçasını emmek, yanma hissini hafifletmeye yardımcı olabilir. Soğuk, ağrı%20kesici etki gösterir ve iltihaplanmayı azaltır.
Süt veya Yoğurt: Süt veya yoğurt gibi süt ürünleri, ağızdaki protein içeriği sayesinde yanma hissini azaltabilir. Kazein proteini, acı biberlerdeki kapsaisin moleküllerini bağlayarak etkisini azaltır.
Şeker veya Bal: Bir miktar şeker veya bal, ağızdaki reseptörleri uyararak yanma hissini geçici olarak maskeleyebilir.
Ağzı Havalandırma: Ağzınızı açık tutarak veya hafifçe üfleyerek hava akışını sağlamak, buharlaşmayı artırır ve serinletici bir etki yaratır.
Zaman: Çoğu durumda, ağız yanması zamanla kendiliğinden geçer. Birkaç dakika içinde rahatlama hissedilmelidir.
Eğer yanma çok şiddetliyse veya uzun sürerse, bir sağlık%20profesyoneli ile görüşmek önemlidir.